Aikuisten ja senioreiden liikuntaryhmät

Orkidea-toiminta auttaa jaksamaan

Vapaa-ajan yksikkö järjestää erilaisia liikuntaryhmiä aikuisille, senioreille ja ikäihmisille. Liikuntaryhmä Orkidea on senioriryhmä, joka kokoontuu kerran viikossa kuntoilemaan, voimistelemaan ja pelaamaan.

Liikuntaryhmän tavoitteena on aikuisten ja senioreiden terveyden edistäminen, sairauksien ehkäisy sekä liikkuvuuden ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja säilyttäminen.

Nimi Orkidea symboloi kaunista kukkaa, mutta myös sitä, että liikunnasta saa ”jaksamisideoita” arkeen.

Orkidea-ryhmän ohella järjestämme vesijumppaa Kasnäsin kylpylässä perjantaisin klo 9.30–10.15 ja klo 10.30–11.15 7.12.2018 asti. Vesijumppa jatkuu joulutauon jälkeen taas 18.1.2019.

Orkidean ohjelma marraskuussa 2018

Orkidean ohjelma joulukuussa 2018

Kuntosaliryhmät

Kemiönsaaren kunnan vapaa-ajan yksikkö järjestää eläkeläisille kuntosaliryhmän Voimaa Vanhuuteen -ohjelman puitteissa. Tavoitteena on kotona asuvien ikäihmisten lihasvoiman ja tasapainon parantaminen sekä toimintakyvyn ylläpitäminen.

Kuntosaliryhmät jatkuvat viikolla 36 (3.9.):

  • Maanantai klo 10.00–11.00 Rehab Center, Kemiö
  • Tiistai klo 10.00–11.30 Ruukinhalli, Taalintehdas
  • Torstai klo 10.00–11.00 Solkulla, Kemiö
  • Perjantai klo 13.00–14.00 Ruukinhalli, Taalintehdas. 
  • Perjantai klo 14.00–15.00 Suomenkielinen kuntosaliryhmä Ruukinhallissa, Taalintehdas


Orkidea- ja Voimaa vanhuuteen -ryhmien liikunnanohjaajana toimii Joakim Aho, puh. 040 660 9922. Tervetuloa mukaan!